2020年1月15日，以“上附超能日”为主题的系列活动落下帷幕。

课程一：聆听思考，戏剧生涯——上大附中第六届职业模拟系列活动

本届职业模拟系列活动围绕“聆听思考，戏剧生涯”为主题，旨在让学生在活动中聆听、思考生涯，并进行戏剧体验尝试，提升学生的生涯适应力，同时进一步完善学校生涯规划系统。

高一年级

“行业群英汇——家长职业分享”活动利用各种社会资源，多角度、多行业地为学生们介绍择业、就业过程。在生涯戏剧展演中，学生们通过亲身演绎探究生涯发展中面临的各种困境和挫折、各种新的环境挑战来锻炼抗挫力，提升学生在今后的职业发展、生涯发展中的应对能力。而“职业精神影视教育”，则是将一个个榜样呈现给学生们，帮助学生树立正确的职业价值观。

高二年级

“职业巡礼”帮助学生们体验不同职业的特点，以更偏实践的方式去引导学生思考自己将来的职业选择、未来规划。活动中，各班级分别选择一个职业，通过前期的调查讨论，举办具备该职业特点的体验活动，让年级中的其他学生参与活动，并评选出自己心目中最出彩、最有感触的班级活动。

高三年级

“我的现在，你的未来——学长回校分享”活动中，附中毕业学子回母校，给高三学弟学妹加油打气；介绍自己的大学与专业，让学生们结合自身情况，更好规划高中生活。

通过举办此次活动，一方面锻炼了学生表达、沟通、倾听、领导能力，帮助学生明晰自己的困惑，对自己今后的发展有更多的思考，引导学生开辟、规划一条崭新的职业规划发展道路；另一面也促进了学校与家长之间、家长与学生之间的交流，帮助学生成就更好的自己。

课程二：令人心动的“寓”见——2020上大附中寝室文化节

为了展示寝室中的生活点滴，丰富寝室生活，上大附中举行了新一届寝室文化节。寝室文化节给予同学们展示自己的舞台，大家发现了不一样的、更加富有意义的寝室生活。

课程三：“给予让美好发声”2020上大附中第二届校园公益秀

上附校园公益秀旨在丰富课余生活，为学生们了解社会、接触社会、感恩社会打下基石，增强学生的社会责任感，让公益理念深入人心。

上大附中秉持“人人皆可资优”的教育理念，为学生提供展示自己成长、成才的平台。活动中，学生是主体，大家从劳动教育、职业体验和志愿服务三个模块出发，自主设计、制定活动实施内容、方案，并承担活动当天的各项服务、准备工作。通过活动，一方面锤炼学生的领导力、创造力和各方面专业技术能力，促进德智体美劳的全面发展；另一方面也从多个角度，充分展示上附团结紧张、严肃活泼的生活与学习氛围，展现上附学子朝气蓬勃、勇于承担的精神面貌。

高一年级

【家长进课堂-宣讲家长感想】

上大附中致力于学校文化建设，关注学校和教师、和学生的可持续发展，提出“人人皆可资优”的教育理念，得到广大家长和同学的热烈拥护。尤其这次家长进课堂活动，更是加强了家、校紧密联系，给家长代表们提供了能更多了解学生们内心活动的机会，也向孩子们展示了各行各业的从业者们的艰辛与坚守。让家长与学校和孩子们的心更紧密地联系到了一起，为构建真、善、美的校园文化氛围 、为培养多元化、创新的人才理念创造条件。

——高一4班 吕俊先妈妈

【家长进课堂-学生感想】

这次职业讲座我选的是法学专业，通过讲座我认识到这是一门对职业素养和知识要求非常高的学科。从事法学需要过法律职业资格考试，而它的难度系数极高，对不同科目领域涉及甚广，对学历的要求也不仅仅止于本科，还是一个压力很大，对身体素质要求较高的专业。国家对于法律的重视，使得法律几乎年年都在更新，这必然是一门需要终身学习的学科，不过我想因为对它的热爱，若我们能顶住压力，锻炼好与人沟通的能力，具备足够强的逻辑能力，提高我们的综合素养，制定好关于这方面的计划，最后也一定是一件很值得的事情。

——高一7班黄佳雯

【生涯戏剧-观剧学生感想】

印象最深的，就是师生关系和亲子关系的表演了。这两场表演中，同学们都因为沟通不当或不足而导致一个又一个的矛盾，而这些矛盾又随着时间的积淀而愈发严重，导致学生们因为矛盾而对老师甚至对这门学科失去兴趣；亦或是不愿回家面对一见到你就开始不断怀疑你的父母。这些剧目无不在一次又一次的提醒着我们沟通的重要性。我想，这次的演出不仅仅给我们带来的是放松与娱乐，更给予我们与他人沟通的机会，在高中第一学期就要结束的时候，不妨让我们迈出这沟通的一步，解开所有误会与矛盾，这不仅是解开自我禁锢的良机，亦是对他人的“救赎”。

—— 高一1班 龚紫湛

高二年级

【生涯戏剧-表演学生感想】

职业与学习不同，我最大的感受是职业更注重于经验积累，同时不能失去知识的基础。很多时候我们期盼入职，以自立，以成长，其实我们还需积累更多。高中接触个人软实力的机会较少，能够参与这样的体验活动，我也感到十分幸运。

——高二5班 乌悦诚

在此次职业体验中，我体验了美食评论家、视频剪辑师等职业。让我印象最深刻的便是法官这个职业。它让我体验到了当一个有责任心的法官必备的知识底蕴和内涵。它使我有更多的学习兴趣和动力。要想当一位好法官，我们必须认真对待平日的学习生活。

——高二5班施云华

高三年级

【学姐学长进校园-学生感想】

非常开心能听到我心向往之的大学--华东师范大学的宣讲。“华师天团”的学长学姐给我们带来了干货满满的报考攻略，充分剖析了大学生活的点点滴滴，也分享了细致的关于高三奋斗的建议。通过这次宣讲活动，我们对自己感兴趣的大学有了进一步深入了解，这有助于我们在高三更加明晰地规划自己的学业，以期能实现梦想，超越自己，一直保持奋斗的姿态，以梦为马，不负韶华。憧憬着明年今日，我也能向学弟学妹们自豪地宣讲我的大学生活，用我的历程点亮他们前进的路标。

——高三1班 蔡佳琪

在宣讲会丰富的内容中，令我感触颇深，也是为现阶段的我指点迷津的便是高三阶段对于心态的调整。很多时候，我们会被身边的人一举一动打乱自己原有的计划，看见同学都在努力刷题，我们免不了恐慌，常常也因此深陷题海战术之中，成为刷题大军中的一员。但身陷题海战术或许并不真正适合我们，盲目跟从或许会引发心中的焦虑。不盲从他人，保持自己的学习节奏，劳逸结合，以积极的心态来应对一切挑战，或许才是我们应有的状态。

——高三7班 顾怡

【学姐学长进校园-宣讲学生感想】

很高兴再次回到母校，和2020届高三的同学们聊聊我的学习感受。这次由我们接过学长学姐的接力棒，回校宣讲了。经过我们的介绍，同学们对大学生活有了进一步的了解接触，虽然和大多数同学未曾谋面，但是同学们就像当初的我们一样对大学充满憧憬和向往。虽然大学的空气是自由的，没有了各种各样的限制，但在将来的路上也因此有更多挑战需要我们独立去面对，更考验同学们的学习能力和各方面的综合素质，更需要自主的深度学习，而带动这种学习自主性的——无论是中学还是大学——是兴趣与明确的目标，有了自己想要去实现的兴趣，有了自己希望去达成的目标，学习才会是有意义、有价值又有动力的过程。

——复旦大学 陆安诚